05/07/2015
A Reeducação Postural Global, conhecida por suas iniciais RPG, é um método inovador da fisioterapia criado e desenvolvido pelo francês Philippe Emmanuel Souchard. Ela consiste em […]
15/06/2015
A temperatura vai caindo, os dias vão ficando cada vez mais curtos e, com isso, as dificuldades para treinar ficam cada vez maiores. É chegada a […]
14/05/2015
Vamos direto ao ponto: se você quer ir bem em um Ironman, você precisa polir corretamente! O polimento é o período de redução de volume no […]
05/05/2015
Nos verdadeiros desafios esportivos, chegará o momento em que o desconforto físico te levará a questionar a razão de estar ali. Nessa hora, sua mente pode […]
15/04/2015
Falta de tempo é a causa mais comum quando se fala das razões para não treinar. No entanto, na maioria dos casos, quem treina regularmente é […]
16/03/2015
Um dos maiores problemas para os triatletas amadores é a questão do tempo. Conciliar os treinamentos com a vida profissional e familiar é uma tarefa árdua […]
12/02/2015
Para quem está se preparando para provas de resistência, como o Ironman ou corridas de montanha, a lista de coisas a fazer parece interminável: treinamento, nutrição […]