15/08/2017
Embora possam parecer semelhantes, um triatleta não é um ciclista especializado em contra-relógio. Enquanto os primeiros devem pedalar até 180km e ainda correr depois, os ciclistas […]
17/07/2017
Diversas pesquisas recentes envolvendo atletas de alta performance buscam examinar o importante vínculo entre dor e desempenho. Diante delas, cada vez mais fica claro que aqueles […]
14/06/2017
Os atletas master, normalmente definidos como aqueles com mais de 40 anos, muitas vezes têm maiores desafios em relação aos mais jovens quando se trata de manter […]
11/05/2017
O que se passa na cabeça de um atleta IRONMAN durante os mais de 226 km de prova. Milhares de pessoas completam um IRONMAN todos os […]
17/04/2017
Os dias de corridas leves são tão importantes quanto os treinos de velocidade e força, exercendo papel fundamental na preparação e adaptação corporal. Em primeiro lugar, […]
08/12/2016
Quantas vezes você vacilou com a sua programação de treinos? De fato, todos os atletas ficam cansados, seja fisicamente, mentalmente ou emocionalmente, principalmente quando se atravessa […]
21/11/2016
O trail running difere da corrida de rua em vários aspectos. Dentre eles, o modo como lidar com as subidas e descidas é um dos fatores […]
07/11/2016
Desde a sua criação, o triathlon evoluiu em muitas distâncias e formatos. Mesmo assim, um dos seus maiores desafios continua sendo a capacidade de correr rápido […]
16/08/2016
Cada atleta tem as suas particularidades, respondendo de forma singular aos estímulos e caminhos propostos pelo treinador. É assim que, mesmo com uma base determinada de […]