12 de março de 2019
Aumente sua confiança com os treinos simulados

Aumente sua confiança com os treinos simulados

Supostamente, o dia da competição é para ser divertido. Depois de muito treino, você deve estar alegre por chegar ao tão sonhado dia e colocar tudo […]
12 de novembro de 2018

Erros comuns cometidos por triatletas

Nosso treinador Maurício Letzow aponta alguns dos erros mais comuns que ele vê os triatletas cometerem e propõe algumas maneiras de corrigi-los adequadamente. Confira: 1. Dificuldade em […]
15 de agosto de 2018
Aspectos essenciais da natação para triatletas

Aspectos essenciais da natação para triatletas

Por que o progresso na água vem lentamente para tantos atletas? Separamos alguns pontos pra você entender melhor a questão: Minimize a resistência e maximize a […]
13 de abril de 2018

5 maneiras de melhorar sua corrida em provas longas

Após provas como 70.3 e IRONMANs, muitos triatletas relatam terem “começado” bem, nadando e pedalando forte, para depois sentirem grandes dificuldades na corrida. Grande parte das […]
10 de setembro de 2017

Perfil: Aristides Hoefel IV – ITU World Triathlon Grand Final 2017

Faltam poucos dias para a ITU World Triathlon Grand Final, que será disputada de 14 a 17 de setembro, em Rotterdam – Holanda. Neste ano, a […]
17 de julho de 2017

Como aumentar sua tolerância a dor

Diversas pesquisas recentes envolvendo atletas de alta performance buscam examinar o importante vínculo entre dor e desempenho. Diante delas, cada vez mais fica claro que aqueles […]
14 de junho de 2017

Treinos mais efetivos para atletas master

Os atletas master, normalmente definidos como aqueles com mais de 40 anos, muitas vezes têm maiores desafios em relação aos mais jovens quando se trata de manter […]
11 de maio de 2017

20 pensamentos durante um IRONMAN

O que se passa na cabeça de um atleta IRONMAN durante os mais de 226 km de prova. Milhares de pessoas completam um IRONMAN todos os […]
8 de dezembro de 2016

Mantenha sua motivação treinando em grupo

Quantas vezes você vacilou com a sua programação de treinos? De fato, todos os atletas ficam cansados, seja fisicamente, mentalmente ou emocionalmente, principalmente quando se atravessa […]
12 de fevereiro de 2015
Coluna Webtreino

8 atitudes que os atletas de endurance devem deixar de lado

Para quem está se preparando para provas de resistência, como o Ironman ou corridas de montanha, a lista de coisas a fazer parece interminável: treinamento, nutrição […]
Simple Share Buttons