Atenção triatletas! Vocês já consideraram incluir o Mountain Bike e/ou Gravel nos seus treinos? 🚵‍♀️ Além de serem modalidades emocionantes, pedalar fora do asfalto pode trazer benefícios incríveis para o seu desempenho no triathlon. Vamos explorar alguns motivos pelos quais o Mountain Bike e a Gravel pode ser a chave para você alcançar novos patamares! 🔑💪 Confira:

Variedade de terrenos

Sair do asfalto permite que você treine em uma variedade de terrenos, desafiando diferentes grupos musculares e melhorando sua habilidade de adaptação a condições variáveis.

Aprimoramento da Técnica de Ciclismo

Navegar por estradas de terra e terrenos acidentados aprimora sua técnica de ciclismo, proporcionando melhor controle da bicicleta em diversas situações.

Treino Intensivo e de Força

As subidas íngremes nas estradas de terra naturalmente incorporam treinos intervalados e de força, aprimorando sua capacidade cardiovascular, resistência e acionando diferentes grupos musculares, fortalecendo não apenas as pernas, mas também o core e os músculos estabilizadores.

Fuga da Monotonia e Segurança

Rompa com a monotonia dos treinos tradicionais de ciclismo na estrada. As estradas de terra oferecem uma experiência mais dinâmica e estimulante, além de serem mais seguras que as estradas.

Na Webtreino nós temos treinos específicos para MTB e Gravel, sempre sob o comando do nosso técnico Maurício Letzow, que também é um mountain biker com vasta experiência.

Então junte-se a nós e incorpore as bikes off-road nos seus treinos de triathlon!